Zur Ruhe kommen und den eigenen Körper aktiv und in jeder Alltagssituation lockern und entspannen: das lernen die Teilnehmer im Kurs Progressive Muskelentspannung, veranstaltet vom Reha-Zentrum am Meer in Bad Zwischenahn.
Die Entspannungsmethode ist für jeden leicht erlernbar und bietet schnelle Hilfe. Das Ziel ist es, Schmerzzustände, stressbedingte Erschöpfung oder Probleme beim Ein- und Durchschlafen durch die Progressive Muskelentspannung zu reduzieren. Der Präventionskurs startet am 28. Februar und erstreckt sich über einen Zeitraum von acht Wochen. Trainiert wird immer dienstags von 17:30 bis 19:00 Uhr im Reha-Zentrum am Meer.
Die Kursgebühr beträgt 150,00 Euro. Da es sich um einen von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifizierten Kurs handelt, können sich die Teilnehmer bei vollständiger Teilnahme und nach Rücksprache mit der Krankenkasse die Gebühren für den Kurs erstatten lassen. Informationen und Anmeldungen unter Telefon 044 03 61-9152 oder praevention@rehazentrum-am-meer.de (max. 10 Teilnehmer pro Kurs).Anmeldeschluss ist der 17. Februar 2023.
