Ein spezieller Kurs „Beckenbodentraining“ nur für Frauen wird im Reha-Zentrum am Meer in Bad Zwischenahn angeboten. Neben theoretischen Lerninhalten werden insbesondere die Wahrnehmung und die isolierte Anspannung des Beckenbodens erlernt. Das Ziel ist es, den Beckenboden zu kräftigen und die Ausdauer der Beckenbodenmuskulatur zu verbessern. Ergänzt wird das Übungsprogramm durch verschiedene Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Trainiert wird ab dem 10. Januar immer dienstags von 12.00 bis 13.00 Uhr im Reha-Zentrum am Meer, Unter den Eichen 18, in Bad Zwischenahn. Insgesamt beinhaltet das Training zehn Einheiten à 60 Minuten.
Die Kursgebühr beträgt 150,- Euro. Die Teilnehmer können sich bei regelmäßiger Teilnahme und nach Rücksprache mit der Krankenkasse die Gebühren für den Kurs erstatten lassen. Informationen und Anmeldungen unter Telefon 044 03 61-9152 oder praevention@rehazentrum-am-meer.de (max. 15 Teilnehmer pro Kurs). Anmeldeschluss ist der 30. Dezember.
