Das Thema „Beckenbodentraining“ ist reine Frauensache? Nicht so im Reha-Zentrum am Meer in Bad Zwischenahn. Hier startet am 15. März ein neuer Kurs, der sich speziell mit dem Beckenboden des Mannes beschäftigt. Neben theoretischen Inhalten, wie Anatomie und Physiologie, werden die Wahrnehmung und die isolierte Anspannung des Beckenbodens erlernt. Ziel ist es, die Kräftigung und die Ausdauer der Beckenbodenmuskulatur zu steigern. Ergänzt wird das Programm durch Übungen zur Verbesserung der Bauch- und Rückenmuskulatur, um Haltungsschäden oder Rückenschmerzen vorzubeugen.
Trainiert wird mittwochs von 16 bis 17 Uhr im Reha-Zentrum am Meer. Insgesamt beinhaltet das Training zehn Einheiten.
Die Kursgebühr beträgt 120,- Euro. Die Teilnehmer können sich bei regelmäßiger Teilnahme und nach Rücksprache mit der Krankenkasse die Gebühren für den Kurs erstatten lassen. Informationen und Anmeldungen unter Telefon 044 03 61-9152 oder praevention@rehazentrum-am-meer.de (max. 13 Teilnehmer pro Kurs). Anmeldeschluss ist der 3. März 2023.
